இது சர்க்கரை நோயின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.. உஷார்!

 

நள்ளிரவில் உறக்கத்தின் போது, வாய் முழுவதும் ஒட்டிக்கொண்டு, தொண்டை வறண்டுபோய், தண்ணீருக்காகத் தாகத்துடன் எழுந்த அனுபவம் நம்மில் பலருக்கும் ஏற்பட்டிருக்கும். இதை, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததால் ஏற்படும் ஒரு சாதாரண நிகழ்வாகவே நாம் பெரும்பாலும் கடந்துவிடுகிறோம். 

ஆனால், இந்த இரவு நேர வாய் வறட்சி என்பது தொடர்ச்சியாகவும், தீவிரமாகவும் இருந்தால், அதை ஒருபோதும் அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. ஏனெனில், அது உங்கள் உடலில் மறைந்திருக்கும் சில நோய்களின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

சாதாரண காரணங்கள் Vs. தீவிரமான அறிகுறிகள்

நமது வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் சுரப்பிகள், வாய் மற்றும் தொண்டையை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. இவற்றின் சுரப்பு குறையும்போது வாய் வறட்சி ஏற்படுகிறது. இதற்குப் பல காரணங்கள் உண்டு. 

பகல் நேரங்களில் தேவையான அளவு தண்ணீர் அருந்தாமல் இருப்பது, காபி அல்லது மது போன்றவற்றை இரவில் அருந்துவது, மூக்கடைப்பு காரணமாக வாய் வழியாகச் சுவாசித்துக்கொண்டே உறங்குவது, மற்றும் சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் போன்றவை இதில் அடங்கும். ஆனால், இந்த எளிய காரணங்களைத் தாண்டி, உங்கள் வாய் வறட்சி தொடர்ந்தால், அது உங்கள் உடலில் மறைந்திருக்கும் சில நோய்களின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

1. நீரிழிவு நோய்: இது வாய் வறட்சிக்கான மிக முக்கியக் காரணமாகும். ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, அதைச் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற உடல் முயற்சிக்கும். இதனால், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை ஏற்பட்டு, உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து, வாய் வறட்சி உண்டாகும்.

2. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்: ‘ஸ்ஜோகிரென்ஸ் சிண்ட்ரோம்’ போன்ற நோய்களின்போது, உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியே, உமிழ்நீர் மற்றும் கண்ணீர் சுரப்பிகளைத் தாக்கி, அதன் செயல்பாட்டை முடக்கிவிடும். இதனால், வாய் மற்றும் கண்கள் வறண்டு போகும்.

3. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்: இந்தக் குறைபாடு உள்ளவர்கள், உறக்கத்தின்போது வாய் வழியாக மூச்சுவிட நிர்ப்பந்திக்கப்படுவார்கள். இது, இரவு முழுவதும் வாய் உலர்ந்து போவதற்குக் காரணமாகிறது.

4. தைராய்டு பிரச்சனைகள்: தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களும், வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைத்து, வறட்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

செய்ய வேண்டியவை:

பகல் நேரங்களில் சீரான இடைவெளியில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.

இரவு உறங்கச் செல்வதற்கு முன், காபி, டீ மற்றும் மது அருந்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.

வாய் வழியாகச் சுவாசிக்கும் பழக்கம் இருந்தால், அதை மாற்றி, மூக்கு வழியாகச் சுவாசிக்கப் பழகுங்கள்.

வாய் மற்றும் பற்களை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.

இந்த மாற்றங்களைச் செய்த பிறகும், உங்கள் வாய் வறட்சிப் பிரச்சனை குறையவில்லை என்றால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.